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[立位作業] 楽な労力(例:バーテンダー、商店の販売員、組立作業、書類整理、コピーをとる、図書館司書、クリスマスツリーの飾りつけ、伒話、体育授業での着替え、立位)

3メッツで、体重がで運動時間がの場合、消費カロリーはです。

早見表

体重別に [立位作業] 楽な労力(例:バーテンダー、商店の販売員、組立作業、書類整理、コピーをとる、図書館司書、クリスマスツリーの飾りつけ、伒話、体育授業での着替え、立位) がわかる早見表です。

体重 運動時間(分)
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120