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[レジスタンス(ウェイト)トレーニング] 複合的エクササイズ、様々な種類のレジスタンストレーニングを8-15回繰り返す

3.5メッツで、体重がで運動時間がの場合、消費カロリーはです。

早見表

体重別に [レジスタンス(ウェイト)トレーニング] 複合的エクササイズ、様々な種類のレジスタンストレーニングを8-15回繰り返す がわかる早見表です。

体重 運動時間(分)
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120