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[立位] ほどほどの労力(例:重たいものを持ち上げる、手際よくものを組み立てる)

3.5メッツで、体重がで運動時間がの場合、消費カロリーはです。

早見表

体重別に [立位] ほどほどの労力(例:重たいものを持ち上げる、手際よくものを組み立てる) がわかる早見表です。

体重 運動時間(分)
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120